紫丁香104年度志工訓練:「銀」向健康亮麗的人生系列課程(四) 「促進自我保健與健康」
「快樂拍打,健康無病痛!」邀請到中華傳統民俗調理協會吳長新理事長擔任講師。帶著大家全身拍打,用正確的方式教大家拍出健康,打出無病痛。 吳理事長分享健康撇步「飯後百步走,活到九十九,自己打自己,活得健康又亮麗。」建議飯後可以邊走路邊拍打(腸胃、肚子處),走100步後再休息。 手上到處是穴道,所以沒事可以雙手多拍打,全身也都可以拍打。女生可以多拍打腋下淋巴處。